SUP Lappajärvi

SUP-opetus

SUP-alkeis- ja SUP-tekniikkaopetusta järjestetään Nykälänniemessä Hotelli Kivitipun ranta-alueella. Mukaan tarvitset säänmukaiset joustavat ulkoiluvaatteet, vaihtovaatteet kaatumisen varalta sekä kuumalla säällä juotavaa. Otamme ryhmiin maksimissaan kahdeksan osallistujaa. Tunnit sopivat kaikille yli 12-vuotiaille lajista kiinnostuneille. Alle 18-vuotiaat huoltajan luvalla. Uimataito vaaditaan.

SUP-basics (kesto n. 75 min) alkeistunnilla tutustutaan lajiin ja välineisiin. Opetus tapahtuu rannan hietikolla ja vedessä. Tunnilla opetellaan laudan, melan ja karkuremmin käsittely, laudalle nousu & poistuminen sekä SUP-lautailun tekniikkaa ja turvallisuutta.

SUP-technics (Kesto n. 2 h.) tekniikkatunnilla kerrataan alkeita ja edetään kohti parempaa melontatekniikkaa. Opettelemme SUP-lautailuun perehtyneen Personal Trainerin kanssa oikeanlaisen melonta-asennon, kehon eri lihasryhmien aktivointia sekä vaativampaa käännöstekniikkaa. Teemme myös pienen melontaretken.

Varauskalenteriin

Opetushinnasto
(sis. välinevuokran)

SUP-basics 75 min 30 €

SUP-technics 2 h 50 €